Nació en Toledo, Ohio pero su traslado al área de Los Angeles le brindó un mundo nuevo de oportunidades en la actuación y la danza. Luego de pulir su técnica en el ballet, tap y jazz en su ciudad natal, Alyson comenzó a estudiar danza hip-hop con renombrados coreógrafos como Wade Robson, Fatima y Hi Hat. De modo que no fue sorpresa cuando se presentó a una prueba y fue elegida para bailar en los videos de Missy Elliott "Work It" y "Gossip Folks". Con la popularidad de los videos, Alyson muy pronto pasó a ser muy solicitada, apareciendo en "Extra", "The Maury Povich Show", "The Ellen DeGeneres Show" y otros. También actuó en "The Jay Leno Show" y con Missy Elliott en The 2003 American Music Awards. Como actriz, Alyson lanzó su carrera protagonizando en "Cheaper By the Dozen" y "Cheaper By The Dozen 2". Durante mucho tiempo ha sido co-presentadora de "Mike's Super Short Show" de Disney Channel y también ha sido vista como Max en "The Suite Life of Zack & Cody" de Disney Channel. También ha aparecido en numerosos números para "The Tonight Show with Jay Leno", y su alcance interpretativo también incluye comerciales, doblajes de voz y teatro.