Se hizo mundialmente famoso gracias a su papel de Clark Kent /Supermanen la aclamada serie de televisión "Lois and Clark: The Adventures of Superman (Lois y Clark: Las aventuras de Superman)". Su última aparición en la gran pantalla fue en la película "Rat Race" (Ratas a la carrera). También ha protagonizado "The Broken Hearts Club" (El club de los corazones rotos), una comedia romántica que recibió unas críticas excelentes en el Festival de Cine de Sundance del año 2000.

Al margen de sus trabajos para la gran pantalla, también hemos podido ver a Cain en el thriller televisivo de la cadena Fox "The Glow". Poco tiempo antes,en el año 2002, pudimos verle protagonizando el thriller de TBS "Christmas Rush".

Cain nació en Malibú y debutó en el cine en 1984 conla película "The Stone Boy". Poco después, comenzó a acudir al Instituto de Santa Mónica, donde se interesó más por el fútbol que por la interpretación. Estudió en la Universidad de Princeton, donde batió el récord de pases interceptados en una sola temporada. Poco tiempo después, fichó por los Buffalo Bills, pero una lesión de rodilla truncó su carrera profesional en este deporte. Fue entonces cuando decidió dedicarse a la interpretación y protagonizó "Best Man", "Flight of Fancy" y los telefilmes "Dog Boy", "Rag and Bone", "Futuresport" y la película "Runaway" para Hallmark Hall of Fame.

Durante una temporada, Cain interpretó el papel de Rick en la popular serie "Beverly Hills 90210" (Sensación de vivir).
Pero Cain es mucho más que atleta y actor. También esempresario y ha creado su propia productora, AngryDragon Entertainment, que ha producido éxitos como laserie de TBS "Ripley's Believe It or Not", que haregistrado unos índices de audiencia inmejorables en los Estados Unidos.