How to save a life es el primer disco de la banda estadounidense The Fray. El priemr single es el que da título al álbum.

El 19 de febrero de 2007 el álbum esta disponible para descargas digitales en España; en formato físico se publica el 20 de abril.

Conocida por acompañar los anuncios de la serie de televisión Anatomía de Grey que emite Cuatro, la canción "How to save a life" ha catapultado a The Fray a una popularidad muy poco habitual para un grupo que sólo ha publicado un álbum de estudio.

"How to save a life" es una canción en medio tiempo sostenida por el piano y la voz de Isaac Slade y la guitarra con efecto e-bow de Dave Welsh. Un tema de corte clásico que refleja la música de The Fray: lírica, melódica, con ritmos sencillos y una instrumentación efectiva y poco rebuscada.

Grabado en seis semanas y producido por Aaron Johnson y Mike Flynn, el álbum "How to save a life" contiene 12 canciones compuestas en su mayoría por Isaac Slade y Joe King marcadas por la intensidad, la fuerza y una artesanía en la construcción melódica.